Sarah - Selvskading: 1-1

Det gikk visst litt skeis. Igjen. Jeg klarte ikke motst trangen til selvskading da jeg kom hjem fredag kveld. Men det var heldigvis ikke s mye, og n har jeg kommet til meg selv igjen. Det er ingenting n som frister meg til selvskade. Jeg kan rlig si at jeg ikke skjnner hvorfor man skal pfre seg selv skade... srlig ikke skade som gir varige arr.

Det er et rart fenomen snn sett. S hvorfor gjr jeg det?

Det blir for emosjonelt kaotisk. Veldig sterke flelser som jeg ikke klarer roe ned, og som oppleves ekstremt ubehagelig. Vondt. Jeg fler meg trist og sret over ting som har skjedd; jeg fler meg skyldig for de samme tingene, selv om det er andre som har gjort og sagt ting som har forrsaket det; jeg hater meg selv fordi jeg er skyld i det, samtidig som jeg ikke skjnner hva jeg egentlig har gjort - for det var jo egentlig andre som sa og gjorde...; jeg hater meg selv fordi jeg alltid har gjort dumme ting; jeg hater meg selv fordi alle andre hater meg... - Og s har vi det gende.

Problemet ligger i tankene og holdningene mine. Og selvskadingen lser i grunn ingen problemer. De funker kanskje midlertidig... Men i forhold til det jeg nettopp har beskrevet - s utgjr den ingen forskjell. Det er tankemnsteret og mestringsstrategiene jeg m endre. Og da vil jeg heller ikke ha bruk for selvskadingen...

Jeg har venner som sier at 'selvskading er et rop om hjelp', og som tror at man selvskader for f sympati, trst, oppmerksomhet eller hjelp. I noen tilfeller stemmer dette. Jeg har hrt andre fortelle at de har det s vondt at de ikke orker leve mer, men at de ikke fr hjelp hvis ikke de pfrer seg selv skade. Igjen blir selvskadingen bare en midlertidig lsning. Man fr kanskje hjelp - men samtidig kommer man inn i et uheldig mnster, der selvskadingen tar mer og mer kontroll over livet.

- Slik som alkohol. Det kan gi midlertidig 'pause' fra vonde tanker og flelser, men lser ingenting. Det kan i stedet fre til at man blir "slave" under alkoholen.... Slik kan man ogs bli "slave" under selvskadingen, og et kan vre riktig vanskelig rive seg ls. Det kan jeg skrive under p!

Selvskading er ikke en god lsning. Jeg hper ingen blir inspirert til prve det. Det er en slem og ubarmhjertig "venn" som kun later som om han stiller opp; han hjelper deg egentlig aldri.

Jeg skriver dette fordi jeg vil f frem at selvskading ofte ikke handler om 'rop om hjelp', kommunikasjon om smerte til andre, eller f oppmerksomhet, sympati og sttte. For meg handler det om gjenvinne kontroll og f uttrykk for hat mot meg selv (idet jeg fr en idiotisk id om at jeg skal delegge meg selv fordi jeg er s dum og teit og dust og slem og ond...etc). da f hre at man gjr det for at andre skal se det, for f sympati eller oppmerksomhet blir som skjre et nytt sr. I hjertet denne gangen. Jeg synes det er mye verre enn de fysiske srene...

#psykiskhelse #selvskading #empati #flelser #psykisksyk #depresjon #selvforakt #alkohol #alkoholisme #avhengighet #kutting #hjelp #psykiskhelsehjelp

4 kommentarer

06.08.2017 kl.13:25

:'( :'( :'(

En stor klemmmmmmmm rett fra hjertet mitt. Bra det bare var et kort blaff denne gangen. Vr stolt av at du kom fort ut av det. Og ikke minst vr stolt av deg selv. Du er reflektert og pen og hjelper andre med det du skriver. Du er flink til skrive. Reflektert, morsom og selvironisk.

Ei_(for tiden anonym)heks

Sarah Nazeem

06.08.2017 kl.15:20

Anonym: Det er vanskelig si: Tusen takk, heks.... Men jeg mener i hvert fall TUSEN TAKK for hyggelige kommentarer og sttte <3

James Madison

06.08.2017 kl.19:47

Stor klem. <3

Det virker som at du generelt blir flinkere til hanske disse sterke flelsene, og at tilbakefall skjer mer sjeldent for tiden? Utrolig trist hre at du hater deg selv, jeg skjnner at slike flelser ikke er som en bryter man kan sl av og p som man vil selv. Jeg hper du etter hvert finner rom til elske deg selv.

Sarah Nazeem

07.08.2017 kl.10:01

James Madison: Tusen takk for oppmuntringer! Det gr bedre enn det gjorde for noen mneder siden, s det gjelder bygge videre p det man har oppndd og ikke skli tilbake i drlige vaner... Klem tilbake <3

Skriv en ny kommentar

Sarah Nazeem

Sarah Nazeem

30, Oslo

Sykepleier og sosiologistudent. Elsker trene, lre nye ting og vre sammen med venner. Hater urettferdighet i et hvert format, men mener dette ikke er nok - man m gjre noe. "Urettferdighet eksisterer fordi vi tillater det!" Blogger primrt om fysisk og psykisk helse - basert p egne erfaringer bde som helsepersonell, som prrende og som pasient.

Kategorier

Arkiv

hits