hits

hva er psykiske lidelser

Trening mot psykiske problemer - Hvor mye? Hvor ofte? Og hva? Samt, hvordan komme igang?

Det har lenge vrt kjent at fysisk aktivitet generelt ker velvre. Det kommer bde indirekte, gjennom bedre form og mindre sykdom/plager, men ogs direkte gjennom utskilling av endorfiner, kroppen...

Psykisk sykdom, stigma og fordommer - - - i samfunnet generelt og innen offentlig psykiatri

  - Mer penhet om psykisk helse! - La oss fjerne tabuer knyttet til psykisk helse! - Nei til stigmatisering av psykisk syke! - Du er god nok! - Vi er alle mennesker! Vi har alle en psyki...

Hva er "victim-blaming"? - - - Nr ofre for overgrep, sykdom osv. blir til syndebukk

Overgrep og seksuell trakassering. Vold i hjemmet eller utroskap. Mobbing. Fattigdom og arbeidslshet. Eller kanskje endog sykefravr p grunn av fysisk eller psykisk sykdom. Vi vet at d...

5 tips for f venner som bryr seg nr du har det vondt

Gode venner er gull verdt. Vi trenger dem i hverdagen for oppleve glede, fellesskap og flelsen av vre verdsatt. Men enda mer trenger vi dem nr livet blir vanskelig. Enten det er sykdom, tap,...

"Workoholic"?... "Arbeidsnarkoman"?... - Hva er det egentlig?

Noen mennesker er energiske og effektive. De blir kanskje omtalt som "arbeidsnarkomaner" eller "workoholics" av andre som synes de minner om Duracell-kaniner. Men at noen er full av energi og effek...

5 ting du BR si og 5 ting du IKKE BR si til venner med depresjon og selvmordstanker

Du oppdager at en venn eller kollega er dypt deprimert og har selvmordstanker. Ingen andre vet noe. Hva br du si? Og kanskje like viktig, hva br du ikke si? Her flger noen rd om hvordan du kan mte din venn/kollega p en god mte.

Ta suicidalitet p alvor! - Det m ikke avvises som "skuespill"... Det kan vre et splittet sinn! La meg forklare (TW!)

TW: Dette innlegget handler om selvmordstanker/forsk. Det kan vre mange grunner til at man har det, og et spesielt problemomrde er nr man har en "oppsplittet personlighet" (dissosierer). Det ka...

Suksess og beundring beskytter ikke mot psykisk smerte (TW: selvmord)

For noen uker siden ble det kjent at Avicii var dd. Det skjedde mens han var p ferie i Midtsten, og etter noen dager valgte foreldrene dele det de visste med resten av verden: Han orket ikke m...

"Dissosiasjon og relasjonstraumer" - - - Anbefalt bok for alle som nsker forst PTSD, CPTSD, DID osv.

I gr gjorde jeg et innkjp som egentlig sprengte budsjettet mitt - men det er verd det! Boken "Dissosiasjon og relasjonstraumer. Integrering av det splittede jeg" ble utgitt frste gang i 200...

10 former for psykisk manipulasjon

De fleste av oss har nok mtt noen som manipulerer oss psykisk. Men det er ikke alltid vi er klar over det. Det er ogs det som er selve definisjonen av manipulasjon - det handler om " pvirke and...

Hvordan f time p DPS? Og hva gjr du hvis du fr avslag?

Hvis du sliter psykisk, kan det vre muligheter for f hjelp ved et DPS, et Distriktpsykiatrisk senter. DPS er en del av spesialisthelsetjenesten og tilbyr tjenester som utredning, poli...

Hva er amygdala? Og hvilken rolle spiller den ved f.eks. angst og PTSD?

Amygdala er en mandelformet struktur i hjernen som bestr av flere sm ansamlinger av nerveceller. Amygdala har en viktig rolle i emosjonelle responser, og antas ha betydning for hukommelse, innlr...

Hvordan kan helsepersonell pfre sine pasienter skader og mene at det er forsvarlig?

"Helsepersonell, helsemyndigheter og politikere har et stort ansvar for det som i realiteten er mishandling og helseskader forkledd som behandling." Jeg vil anbefale et debattinnlegg i Aftenposten...

Hva er hippocampus? Og hvilken rolle spiller den ved depresjon, demens og PTSD?

Hippocampus er en struktur i hjernen som har betydning for lagring av minner og informasjon (f.eks. hvor ting eller personer befinner seg). Det er hippocampus som gjr deg i stand til svare p de...

Den kognitive diamanten

Den kognitive diamanten er en modell som viser sammenhengen mellom tanker, flelser, kropp og atferd. Den bruker innenfor kognitiv terapi, og kan vre et nyttig redskap nr man skal hjelpe seg selv...

Hva er tertir dissosiasjon? (splitting av identiteten)

Dissosiasjon handler om brudd i forbindelsen mellom tanker, minner, flelser, handlinger og ideer om hvem man er. Du kan lese mer om dette her. Dette innlegget handler om den mest alvorlige fo...

Hva er sekundr dissosiasjon? (splitting av flelsene og forsvaret)

Dissosiasjon handler om brudd i forbindelsen mellom tanker, minner, flelser, handlinger og ideer om hvem man er. Du kan lese mer om dette her. Dette innlegget handler om sekundr dissosiasjon...

Hva er primr dissosiasjon? (splitting av hukommelsen)

Dissosiasjon handler om brudd i forbindelsen mellom tanker, minner, flelser, handlinger og ideer om hvem man er. Du kan lese mer om dette her. Dette innlegget handler om primr dissosiasjon. ...

Hva er dissosiasjon?

Dissosiasjon betyr "spaltning" eller "opplsning". Det kan vre lettere forst ved tenke p det som det motsatte av assosiasjon (at man knytter noe til noe annet). I psykiatrien brukes dis...

Behandling ved borderline? - Dialektisk atferdsterapi

Det har vrt kjent noen r n at dialektisk atferdsterapi (eng. Dialectical Behavior Therapy, DBT) har god effekt ved borderline personlighetsforstyrrelse (emosjonelt ustabil personlighetsfors...

Sukkersug? En ryk? Flaska? Eller selvskadingstrang?

Vi kan ha ulike mter "ske trst" nr vi bli lei oss, stresset eller "satt ut". Kanskje dukker det opp et sug etter noe stt? Kanskje et akutt behov for en ryk? Kanskje det fles grei...

Kan man f erstatning for feilbehandling fra helsevesenet?

Feil skjer, snn er livet. Men noen kunne vrt unngtt. For den som fr livet eller store deler av livet delagt pga slike feil, kan en erkjennelse av feilen fra helsevesenets side og ev. en opprei...

ABC-modellen - - - Et hjelpemiddel til f det bedre psykisk (kognitiv terapi)

Tanker, flelser og atferd henger sammen. Srlig tankene vre pvirker hvordan vi fler og hvordan vi handler. I kognitiv terapi vil man jobbe med bli oppmerksom p sine negative tanker, se samm...

Nr barn m tle alt og klare alt - alene...

Mange barn vokser opp uten sttte fra nre omsorgspersoner. I vr del av verden kan de materielle behovene fint vre dekket, samtidig som barnet opplever fattigdom p andre omrder. Det kan vre&nb...

Skjnner ikke helsepersonell at de med borderline er like mye mennesker som dem selv?

"I flge psykiatrien var jeg en manipulerende, behandlingsresistent og kronisk suicidal. Jeg var et hplst tilfelle," forteller Hedda Abel i et innlegg p Psykobloggen. "Jeg var gitt opp av p...

ASSOSIASJONER - Utfordringer og hvordan vi kan bruke dem til vr egen fordel

Assosiasjoner kan vre gode, eller de kan vre vonde og vanskelige. I begge tilfeller kan det vre at andre ikke forstr oss. Det skyldes at assosiasjonene vre er helt pri...

La meg forske forklare... Forskjellen p DISSOSIASJON og MANIPULASJON (selvskading, selvmordsproblematikk, relasjoner osv.)

Forestill deg at kroppen din begynner leve sitt eget liv. Den hyre hnden tar plutselig tak i en hammer og truer med dlje ls p hodet. Idet du ser hammeren vifte faretruende frem og tilbake ...

Derfor br du tenke deg om fr du kjefter p barnet ditt

Mange foreldre tenker lite over at de hver dag legger en stein til den bygningen som kalles barnets fremtid. Gode innspill bidrar til skape en solid og sunn bygning, en bygning som holder stand u...

Hva er CPTSD? (kompleks posttraumatisk stresslidelse)

Kompleks posttraumatisk stresslidelse, CPTSD (eng. Complex Post Traumatic Stress Disorder), beskriver en tilstand der en person som oppfyller kriteriene for PTSD (se her) ogs opplever andre sympto...

Hva er PTSD? (posttraumatisk stresslidelse)

Nr man opplever traumatiske hendelser eller er vitne til at slike hendelser rammer andre, kan man utvikle posttraumatisk stresslidelse, ofte omtalt som PTSD (av det engelske Post Traumatic Stress ...

Antidepressiva - bra for noen, livsfarlig for andre... - Min egen skrekkerfaring... ((PS. Don't try this at home!))

(TW) Dette innlegget handler om mine erfaringer med legemidler (antidepressiva) - som t.o.m. holdt p ta livet av meg. Veldig mange bruker dette, og det er viktig vite hvordan de kan pvirke hj...

Hva er traume?

Du str overfor en situasjon du ikke kan kontrollere - en bilulykke, et overfall eller en tsunami. I yeblikket ser du for deg at du kanskje kan d. Kanskje blir du ogs alvorlig skadet, men du ove...

Viktig innlegg fra psykologistudent: PSYKIATRIENS "USYNLIGE" RANGSTIGE

Flgende innlegg er skrevet av psykologistudent Ina Vestavik og publisert p Psykologisk.no. Innlegget peker p noe veldig viktig i forhold til behandlingen av pasienter, srlig de med personlighet...

Nr det vonde som skjedde fr, skjer igjen... Og igjen... Og igjen...

Har du noen gang flt at fortiden hjemsker deg? Gode ting som har skjedd, kommer gjerne tilbake som "gode minner" og gir oss en god flelse - selv om de er over for lenge siden. Men vi kan likevel...

Hva kan hjelpe unge som sliter?

vre ung i overgangen mellom barn og voksen byr p en rekke utfordringer. Mange unge vil i tillegg ha ekstra byrder bre gjennom f.eks. foreldre med rus og psykisk sykdom, sosiale problemer, l...

Hvordan lre emosjonell regulering?

Emosjonell regulering handler om ha kontroll over sine emosjoner nr man reagerer p emosjonelle erfaringer, som sorg, sinne og frykt (les mer her). Ved emosjonell dysregulering mangler denne kon...

Hva er emosjonell dysregulering?

Noen mennesker fler emosjoner sterkere enn andre. De kan komme raskere og vre mer intense, og det kan ta lenger tid fr de gr over. For dem som har det slik, kan det vre vanskelig komme over ...

Hva er emosjonell regulering?

Emosjoner er en naturlig del av dagliglivet. Vi fdes med de grunnleggende emosjonene (sinne, sorg, glede, frykt og overraskelse), og etter hvert som vi vokser opp, lrer vi oss ulike nyanser ...

Foreldre kan skade sine barn ved manipulere dem ubevisst

Mange foreldre manipulerer eller hjernevasker sine barn for f deres lojalitet, sympati, oppmerksomhet eller kjrlighet. Litt og en gang i blant er "vanlig", i hvert fall hvis den voksne gr inn ...

3 typer foreldrefiendtliggjring (Parental Alienation)

Foreldrefiendtliggjring innebrer at den ene forelderen manipulerer barnet til fiendskap mot den andre (mlforelderen). Du kan lese mer om dette her, samt se en oversikt over hvilke komponenter de...

Hve innebrer foreldrefiendtliggjring i praksis? (Parental Alienation)

I et drlig fungerende ekteskap kan mor eller far manipulere barnet til bli fiendtlig innstilt til motparten. Dette kalles foreldrefiendtliggjring (Parental Alienation). Barnet blir da fremmedgj...

Hva er foreldrefiendtlighetssyndrom? (Parental Alienation Syndrom)

Noen barn kan vise sterkt fiendskap mot, frykt for eller nedvurdering av en forelder som flge av manipulasjon fra den andre forelderen. Denne formen for manipulasjon rammer alts bde ba...

Hvordan mte noen med borderline personlighetsforstyrrelse?

Psykiske lidelser og vansker har knyttet mange fordommer og stigma til seg. En av de diagnosene som i s mte har det mest vanskelig, er borderline personlighetsforstyrrelse. I Norge brukes ikke de...

"God kveld! Mitt navn er Angst..."

Det banket p dren. Frst litt forsiktig, s mye hardere. Jeg forskte  smugtitte bak gardinen for finne ut hvem det var. Der ute var det mrkt. Jeg kunne skimte fullmnen bak noen mrke s...

Hva er dyssosial peronslighetsforstyrrelse?

En personlighetsfortyrrelse innebrer at man har karaktertrekk, eller vedvarende atferdsmnstre, som kan gjre det vanskelig fungere i hverdagen eller i relasjon til andre. Du kan lese mer o...

5 rd for overleve som pasient i psykiatrien

Alle kan vi bli psykisk syke - p samme mte som vi alle kan bli fysisk syke eller utsatt for en ulykke. For ca 2 r siden gikk jeg fra vre ansatt i helsevesenet til bli pasient. I psykia...

Vi m hjelpe hverandre, offentlig psykiatri gjr det ikke

Den 10. oktober er verdensdagen for psykisk helse. Det har det vrt siden 1992. Hensikten er fremme strre bevissthet om psykisk helse i hele verden, og dagen markeres n i over 15...

Hva er psykomotorisk fysioterapi?

Psykomotorisk fysioterapi er en type fysikalsk behandling som vektlegger sammenhengen mellom kropp og psyke. Metoden ble utarbeidet fra slutten av 1940-tallet av en norsk psykiater, Trygve Braaty,...

Hva er infantilisering? (omsorgssvikt)

infantilisere betyr " gjre (mer) barnslig". I en familiesitauasjon kan infantilisering av barnet ses p som en form for omsorgssvikt. Den voksne vil da tenke p barnet som mer hjelpeavheng...

Hva er dramatiserende (histrionisk) personlighetsforstyrrelse?

En personlighetsfortyrrelse innebrer at man har karaktertrekk, eller vedvarende atferdsmnstre, som kan gjre det vanskelig fungere i hverdagen eller i relasjon til andre. Du kan lese mer o...

Kan du - som pasient - nekte at det skrives epikrise?

  Hvis du har vrt til unerskelse hos spesialist, innlagt p helseinstitusjon eller poliklinisk behandlet, er det vanlig at det skrives en epikrise, en sammenfatning av journalopplysninger k...

Er schizofreni en kronisk sykdom?

  Man trodde lenge det - at schizofreni var en kronisk sykdom, en sykdom man ikke kunne bli frisk av. Slike oppfatninger er som myter og rykter for vrig; de har lett for henge igjen som en...

Hva er schizotyp lidelse? (schizotyp personlighetsforstyrrelse)

  En personlighetsfortyrrelse innebrer at man har karaktertrekk, eller vedvarende atferdsmnstre, som kan gjre det vanskelig fungere i hverdagen eller i relasjon til andre. Du kan le...

Hva er paranoid personlighetsforstyrrelse?

En personlighetsfortyrrelse innebrer at man har karaktertrekk, eller vedvarende atferdsmnstre, som kan gjre det vanskelig fungere i hverdagen eller i relasjon til andre. Du kan lese mer o...

Hva er schizoid personlighetsforstyrrelse?

  En personlighetsfortyrrelse innebrer at man har karaktertrekk, eller vedvarende atferdsmnstre, som kan gjre det vanskelig fungere i hverdagen eller i relasjon til andre. Du kan le...

Hva er omsorgssvikt? - Konkrete eksempler

  Et lite barn er avhengig av omsorg fra foreldrene (eller andre omsorgspersoner) p de fleste omrder - frem til det lrer seg ivareta seg selv. Dersom dette svikter p ett eller fler...

Kan du f slettet journalen din?

  Gale opplysninger i helsejournalen din kan by p problemer dersom du senere trenger hjelp. Det skrives dessverre mye feil, og helsepersonell er dessverre ofte lite villige til korrigere f...

Kan gale opplysninger i journalen din rettes?

  Blir du syk - fysisk eller psykisk - og kommer i kontakt med helsevesenet, er de som behandler deg pliktig til fre journal (Helsepersonelloven 39). Loven sier at det som skri...

Hva hjelper si til en som er psykisk syk?

  "Du m legge det bak deg!" "G videre i livet!" "Ikke tenk mer p det n! Er det ikke godt at det hrer fortiden til?" "Du har ftt et nytt og bedre liv n! Er ikke det bra?" "Ikke grav...

Hva er Mental Helse?

Mental Helse ble opprettet i 1978, og er en landsdekkende medlemsorganisasjon for mennesker med psykiske problemer, prrende og andre interesserte. Organisasjonen har ca 7500 medlemmer, 19 fylkesl...

Krise i psykiatrien

Jeg leste nylig en kommentar til en kronikk om psykisk helsevern som bare M deles. Kronikken ble publisert p NRK Ytring i mai 2014, og het Krise i psykiatrien. Den handlet om nedlegging av spesi...

Hva er tvangslidelser? (OCD)

En tvangslidelse, ogs kalt obsessiv-komplulsiv lidelse (OCD), innebrer at man plages av tilbakevendende, ubehagelige tvangstanker (obsesjoner), som f.eks. frykt for smitte, for brann, eller for a...

Hva er en personlighetsforstyrrelse?

Et menneskes personlighet handler om hvordan det oppfatter verden, tenker, fler og oppfrer seg. Her er det stor variasjon, og det er ikke unormalt ha noen uhensiktsmessige personlighetstrekk. E...

Hva er forskjellen p psykolog og psykiater?

I psykisk helsevern kan man mte bde psykologer og psykiatere. Begge yrkesgrupper kan f.eks. bli behandleren din hvis du flges opp p en DPS poliklinikk. De jobber med samme pasientgruppe - psyki...

Hva er angst?

Angst er et vanlig, men alvorlig helseproblem i den vestlige verden. Iflge Mental Health America vil over 21 % av den voksne befolkningen i USA bli rammet av angst i lpet av et r. Dette vil i pr...

Hva er DPS?

DPS - distrikspsykiatrisk senter - er en del av spesialisthelsetjenesten som gir psykiatrisk hjelp i form av dgntilbud, dagtilbud, poliklinisk behandling og akutte/ ambulante tjenester. Mindre al...

Hva er omsorgssvikt?

Tusenvis av norske barn vokser opp med sviktende omsorgspersoner. De er sm og srbare, helt avhengig av hjelp fra noen som er sterkere enn seg selv og har mer erfaring slik at de selv kan vok...

Hva er psykiske traumer?

  Som sykepleier har jeg jobbet mye med kirurgi. Det har vrt planlagte operasjoner (elektive pasienter), og s har det vrt de som har kommet inn med akutte skader (traumer). Jeg tenker p t...