april 2017

Selvskadingsabstinenser, men jeg vant første slag!

  Ja, jeg har selvskadingsabstinenser... Noe er nok psykologisk, og noe er fysiologisk... Slik som ved røyking. Kroppen frigjør endorfiner (smertestillende/beroligende signalsubstanser) når d...

Kan du få slettet journalen din?

  Gale opplysninger i helsejournalen din kan by på problemer dersom du senere trenger hjelp. Det skrives dessverre mye feil, og helsepersonell er dessverre ofte lite villige til å korrigere f...

Avvenning fra selvskading - Prosjekt 1: En "gulrot"...

Selvskading minner på mange måter om rusmisbruk og andre former for avhengighet. "Jeg må drikke - NÅ!" "Jeg må ha en røyk - NÅ!" "Jeg må kutte meg selv - NÅ!" Jeg har satt pris på o...

Kjære Selvskading... - Deg igjen?

Kjære Selvskading, Noen ganger lurer jeg på om du er litt treg. Jeg syntes jeg hadde sagt å så klart ifra at du skulle holde deg unna. Hvorfor måtte du komme nå? La meg være i fred. Jeg ville ikke...

Kan gale opplysninger i journalen din rettes?

  Blir du syk - fysisk eller psykisk - og kommer i kontakt med helsevesenet, er de som behandler deg pliktig til å føre journal (Helsepersonelloven § 39). Loven sier at det som skri...

Kan dere slette journalen min?

  Har bestemt meg for å be DPSen slette journalen min. Den inneholder så mye faktafeil og misinformasjon at det ville bli katastrofe - for meg - om jeg skulle bli virkelig psyk og de for...

Er jeg fortapt uten psykolog?

  Tanken har slått meg et par ganger etter at jeg bestemet meg for å bryte kontakten definitivt med DPSen i går. Har jeg sagt opp livsforsikringen min, liksom? Slengt fra meg husnøkkelen i el...

On my own now... SOOOOOO WHAT?

  Jeg vet at mange mennesker står utenfor døren til norsk psykisk helsevern og tigger om å bli sett og hørt, tigger om å få komme inn, om å få hjelp. Kanskje burde jeg derfor føle meg ekstra ...

Eksamen? Det BESTE - og MORSOMSTE - tipset!

  Det er eksamenstid. Mange gode - og mindre gode - tips virrer i luften, og jeg kan gjerne dele noen av dem en gang. Men her vil jeg dele det "tipset" som mer enn noe annet har fått meg til ...

Den som ikke smiler, intet vinner...

  De fleste av oss har ulike roller vi veksler mellom, noen ganger gjennom et helt liv, noen ganger i løpet av en vanlig dag. En og samme person vil i ulike settinger være mor/far, datter/søn...

Hva hjelper å si til en som er psykisk syk?

  "Du må legge det bak deg!" "Gå videre i livet!" "Ikke tenk mer på det nå! Er det ikke godt at det hører fortiden til?" "Du har fått et nytt og bedre liv nå! Er ikke det bra?" "Ikke grav...

"13 REASONS WHY" - farlig eller bra?

Netflix-serien "13 Reasons Why" er både blitt ønsket velkommen og møtt med skepsis. Den ønskes velkommen fordi den tar opp viktige temaer - selvmord, mobbing, utstøting. Den er møtt ...

Ny dokumentarserie om selvmord!

  I morgen starter en ny svensk dokumentarserie på SVT som tar for seg selvmord og psykisk helse. Det er med andre ord et viktig tema, som forhåpentligvis også vil få mer fokus i Norge. I 20...

Til alle som en gang hadde en drøm...

Vi har vel "alle" vært de troskyldige barneøynene som tittet rundt på verden der ute. Med nysgjerrighet. Med overraskelse. Med glede. Med mot. Med drømmer... Jeg husker hvordan vi pleide å si...

Hva er Mental Helse?

Mental Helse ble opprettet i 1978, og er en landsdekkende medlemsorganisasjon for mennesker med psykiske problemer, pårørende og andre interesserte. Organisasjonen har ca 7500 medlemmer, 19 fylkesl...

Sukker, brus og godteri... Hva skjer med kroppen vår?

I går så jeg en liten video på VG TV som minnet meg om et av eksperimentene vi gjorde i naturfagtimen på ungdomsskolen. Vi ble bedt om å rigge opp et rørsystem og destillere et reagensglass med Coc...

Observasjonen #2: ISKALD - Men han brydde seg ikke... Ikke de voksne heller...

Det var vinter. Han gikk fortsatt i olajakke. Det var den eneste jakken han hadde. Om høsten og våren var jakken åpen. Når det ble vinter, lukket han den. Det var kaldt. Han hadde ikke votter. Hen...

Observasjonen #1: ENSOM -- "Hadde det vært så enkelt..."

Hun var en ung dame nå. Følte seg ensom, noen ganger deprimert. Lengtet etter selskap, etter nærhet, etter vennskap. Satt og så ut av vinduet, drømte om at venner kom på besøk. Drømte om at venner ...

"Gi meg en blomst mens jeg lever!"

Ofte ser man ikke hva man har før man har mistet det - eller står i fare for å miste det. Eller, forresten, det er én situasjon til hvor man brått oppdager hvor mye man egentlig har - nemlig når ma...

Bli med og støtt henne!

Dette er ganske enkelt en appell om å støtte Linda Susanne Krüger og andre varslere i helsevesenet. Hun er sykepleier, og varslet fylkesmannen om uforsvarlige forhold ved sykehjemmet der hun arbeid...

Tapt alt? ---- IKKE GI OPP!

Når jeg ikke har noe mer å tape, har jeg da noe å være redd for? Det er ikke første gang jeg har tenkt det, men det slo meg på nytt da jeg hørte Sia's "Titanium" for n'te gang, nå sunget av M...

Krise i psykiatrien

Jeg leste nylig en kommentar til en kronikk om psykisk helsevern som bare MÅ deles. Kronikken ble publisert på NRK Ytring i mai 2014, og het Krise i psykiatrien. Den handlet om nedlegging av spesi...

Hva er tvangslidelser? (OCD)

En tvangslidelse, også kalt obsessiv-komplulsiv lidelse (OCD), innebærer at man plages av tilbakevendende, ubehagelige tvangstanker (obsesjoner), som f.eks. frykt for smitte, for brann, eller for a...

Hvorfor kan de ikke bare høre på hva jeg sier?

Jeg har selv - som helsepersonell - vært med på å avvise pasienters utsagn om at noe er galg når legene ikke tror det er det. Jeg har vært med på å forsvare leger som har såret pasienter eller over...

Hva er en personlighetsforstyrrelse?

Et menneskes personlighet handler om hvordan det oppfatter verden, tenker, føler og oppfører seg. Her er det stor variasjon, og det er ikke unormalt å ha noen uhensiktsmessige personlighetstrekk. E...

Burn the pages!

Vonde ting skjer. De sårer oss, og de merker oss. Det er ikke alltid selve hendelsen som er problemet man bærer med seg videre, men effektene av den. Noen ganger kan det vonde være som en fartsdump...

Kjære Selvskading...

Kjære Selvskading, Du lurer på hvorfor jeg har ignorert deg den siste uken, hvorfor jeg ikke har svart når du har kontaktet meg, hvorfor jeg har forsøkt å bryte all forbindelse med deg. Jo, n...

Ser ikke mennesket for bare diagnoser

Når mennesker blir redusert til en eller flere diagnoser, er det lett å overse hva som feiler dem, hva de trenger og hva de forsøker å si. «Jeg er mer enn diagnosen min,» sa den unge mannen. Jeg n...

"Dødsårsak: Ukjent" - Viktig fokus: psykiatri og legemiddelbruk...

Det begynner å bli en del ekstra fokus på de negative sidene - og ikke minst konsekvensene - av legemiddelbruk i psykiatrien. I disse dager går filmen "Dødsårsak: Ukjent" på diverse kinoer i Norge....

Dagens ord

#tilettertanke #vennskap #ensomhet #psykisk #smerte #helenkeller
Sarah Nazeem

Sarah Nazeem

30, Oslo

Sykepleier og sosiologistudent. Elsker å trene, lære nye ting og være sammen med venner. Hater urettferdighet i et hvert format, men mener dette ikke er nok - man må gjøre noe. "Urettferdighet eksisterer fordi vi tillater det!" Blogger primært om fysisk og psykisk helse - basert på egne erfaringer både som helsepersonell, som pårørende og som pasient.

Kategorier

Arkiv

hits